Iz IV. osnovne škole iz Varaždina javlja nam se Mila Bunić, učenica 7. razreda i urednica njihova školskoga lista „Novinarije“. Mila nam je poslala članak o tome kako učenici 3.c razreda umjesto na stolcima sjede u razredu na pilates loptama. Ideja je vrlo zanimljiva, pa ju je svakako dobro podijeliti i s ostalim učenicima.
Novine je pokrenula učiteljica Gordana Foder, a možete ih čitati na poveznici http://novinarije.wordpress.com/.
Dora Klarić, 8. r.
Čuvamo zdravlje – sjedimo na pilates loptama
Dugotrajno i nepravilno sjedenje tijekom nastave može dovesti do nepravilnog držanja i bolova u leđima. Ali, i tome ima lijeka. Učenici 3. c od početka školske godine sjede na pilates loptama.
Pilates lopta “brine” za našu kralježnicu, jača mišiće, popravlja ravnotežu i cirkulaciju, te pozitivno djeluje na raspoloženje jer stalno migoljenje i skakutanje popraćeno neobičnim zvukovima podsjeća na igru i zabavu te oslobađa od nakupljenog stresa i pritiska. Učenici 3. c cijelo su prvo polugodište “odsjedili” na pilates loptama te su lakše podnijeli po pet nastavnih sati dnevno, skakutanjem na lopti oslobađali su se viška energije i pozornije pratili nastavu, a i jačali su mišiće i poboljšavali koordinaciju i ravnotežu.
Nažalost, nekoliko lopti se probušilo pa će trebati nabaviti nove, ali sigurno je da su učenici sretniji i zadovoljniji i manje se umaraju kad sjede na “nestaštnim” loptama.
A što kažu učenici?
Nika Plantak: Meni je baš lijepo sjediti na lopti jer mogu skakati, ne bole me leđa i baš je zabavno.
Korina Samac: Meni je lijepo sjediti na lopti. Na lopti se sjedi uspravno. Lopta je za vježbanje. Ne bole te leđa i možeš skakati.
Tara Martinčević: Meni je lijepo sjediti na lopti jer mogu skakati, igrati se i svašta s njom raditi.
Nola Vidović: Meni je sjedenje na loptama puno zabavnije nego sjedenje na stolicama.
Lea Paska: Na lopti je meni zabavno sjediti jer možeš skakutati. Na lopti je zdravije sjediti nego na stolici.
Petar Košćak: Meni je na loptama zabavno. Na loptama vlada veselje i zabava.
Benjamin Jakopec: Na lopti mi je lakše sjediti, držim se uspravnije i nije mi dosadno jer mogu skakutati kad nešto moram slušati.
Teo Golub: Na pilates loptama ugodno je sjediti. I preporučam vam da ih nabavite!
tekst: Bruno Breški, 3. c / foto: G. F.
Loading ...
